2025年5月9日下午，遵義醫(yī)科大學(xué)珠海校區(qū)護(hù)理學(xué)系青囊頸衛(wèi)隊(duì)走進(jìn)珠海市金灣區(qū)海華小學(xué)，順利開展以“青芽挺立破‘頸’成蝶”為主題的青少年頸椎健康親子游園“三重奏”活動(dòng)�；�于文獻(xiàn)中頸椎病年輕化、低齡化的趨勢，青囊頸衛(wèi)隊(duì)決定通過科普宣教與實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合的親子游園方式，幫助青少年及其家長樹立保護(hù)頸椎的意識(shí)，且能夠正確、科學(xué)地鍛煉頸椎。 近年來，研究顯示頸椎病發(fā)病率逐年上升，且呈現(xiàn)年輕化、慢性發(fā)展的特點(diǎn)。青少年因持續(xù)、長期低頭學(xué)習(xí)或使用電子設(shè)備等不良習(xí)慣，成為頸椎健康的高風(fēng)險(xiǎn)人群。為此，青囊頸衛(wèi)隊(duì)充分發(fā)揮護(hù)生專業(yè)優(yōu)勢，提出了“科普宣教﹣正確訓(xùn)練”的方案，通過親子游園，向青少年及其家長講解頸椎健康知識(shí)、教學(xué)頸椎操。

活動(dòng)開始之際，團(tuán)隊(duì)成員們首先分發(fā)頸椎健康手冊，以圖文并茂的形式介紹頸椎結(jié)構(gòu)與常見問題、誤區(qū)。隨后通過知識(shí)問答互動(dòng)，針對(duì)青少年階段深入淺出地講解頸椎病誘因及預(yù)防措施。

在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，頸椎操的教學(xué)才是重中之重。通過文獻(xiàn)資料以及視頻等資料的學(xué)習(xí)，團(tuán)隊(duì)成員們學(xué)會(huì)了適用于錯(cuò)誤體態(tài)持續(xù)時(shí)間較久的放松頸椎操，并在活動(dòng)當(dāng)天帶領(lǐng)孩子們學(xué)習(xí)放松頸椎的動(dòng)作技巧。在此過程中，家長們也積極參與，形成親子共學(xué)的樂學(xué)氛圍。

活動(dòng)尾聲，參與學(xué)生及其家長進(jìn)行了問卷填寫、心得記錄，并兌換熊貓禮品文具袋�？粗�小朋友們在收集板上寫下：“學(xué)到了什么是頸椎”“知道了怎樣放松頸椎”，越發(fā)感受到了公益活動(dòng)的力量，這些直接簡單的話語也是對(duì)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)初心的最好印證。未來，青囊頸衛(wèi)隊(duì)也會(huì)努力將頸椎健康知識(shí)傳播給更多人，希望此次參與的家庭能以此次活動(dòng)為起點(diǎn)，互相監(jiān)督、科學(xué)護(hù)頸，讓健康習(xí)慣融入日常生活。

至此，本次“青芽挺立破‘頸’成蝶：頸椎健康游園三重奏”活動(dòng)圓滿完成。新的結(jié)束亦是新的起點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)成員們?nèi)匀粫?huì)堅(jiān)持傾盡“青囊”去向公眾科普正確的頸椎知識(shí)，以守護(hù)“青苗”成長，解鎖自在人生。